EXAME DE GRADUAÇÃO PARA FAIXA CINZA
1ª PARTE - DEFESA PESSOAL: Este grupo é constituído por 8 alíneas, sendo todas elas dedicadas ao estudo da defesa pessoal. Cada alínea corresponde a 1 vídeo, identificado com a numeração dentro do grupo - 1.1; 1.2; 1.3 e por ai em diante.
VIDEO 1.1: Defesa e contra-ataque de "abraço de urso por trás"
VIDEO 1.2: Defesa e contra ataque a socos em "Jab" e em "Cross"
VIDEO 1.3: Defesa e Contra ataque a estrangulamento a 2 mãos no chão
VIDEO 1.4: Defesa e contra ataque de socos no chão (em "Jab", em "cross" e em "martelo")
VIDEO 1.5: Defesa e contra ataque a pontapé à zona média
VIDEO 1.6: Defesa e contra ataque a prisão de cabeça em pé, de costas
VIDEO 1.7: Defesa e contra ataque a guilhotina em pé (de frente)
VIDEO 1.8: Defesa e contra ataque a ataque com bastão
